يزداد عدد محبي قهوة الشعير يوماً بعد يوم وذلك بسبب مذاقها الطيب بالطبع، لكن يبقى السؤال الدائم عن فوائد قهوة الشعير، وعن الفارق الأساسي بينها وبين القهوة المعروفة المكونة من البن المطحون بمختلف أنواعه؟
جدول المحتويات
في هذا المقال نوضح لك كل ما تريد معرفته عن قهوة الشعير وعما يمكن أن تحققه من فوائد للجسم.
ما هي قهوة الشعير؟
قهوة الشعير هي مشروب بديل للقهوة المعروفة، حيث يتم إنتاجها عن طريق تحميص الشعير وطحنه بدلاً من استخدام البن، ويكون الناتج مسحوق بشكل النسكافيه وطعم القهوة.
لذا فإن قهوة الشعير تعد أكثر فائدة من الناحية الصحية حيث لا تحتوي على أي نسبة من الكافيين بالإضافة إلى الفوائد الكثيرة التي يحققها الشعير.
إذا،ما هي فوائد قهوة الشعير؟
قد يهمك: اشهر انواع قهوة خالية الكافيين وأين تباع القهوة منزوعة الكافيين
فوائد قهوة الشعير
تعد قهوة الشعير بديلاً مميزاً للأشخاص الذين لا يتمكنون من شرب القهوة العادية لأي سبب، فهي تتمتع بمذاق مميز بالإضافة إلى فوائدها العديدة، ومن أهم تلك الفوائد ما يلي:
- تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين B1و B2، بالإضافة إلى العديد من العناصر المهمة للجسم مثل الفسفور، الحديد، البوتاسيوم، الماغنيسيوم.
- تلعب دور فعال في تحسين عملية الهضم وذلك لأنها غنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان.
- تساعد في تنظيم مستوى السكر بالدم لذا فإن شربها بانتظام يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- تساعد على إدرار البول.
- تعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وتقلل الشعور بالإجهاد والتوتر.
- تعمل على ترطيب البشرة وزيادة نعومتها.
- تستخدم في علاج التهابات المعدة خاصة عند خلطها بعسل النحل والزنجبيل الأخضر.
تعد الفوائد المذكورة فوائد عامة يمكن أن يجنيها أي شخص يواظب على شرب قهوة الشعير بانتظام، لكن هل تعلم أن الكثير من المتخصصين ينصحون بشرب قهوة الشعير لعلاج بعض المشاكل وتجنب بعض الأمراض؟
في الفقرات التالية نوضح لك أهم الفوائد والأغراض التي يمكن استخدام قهوة الشعير لها.
فوائد قهوة الشعير للتنحيف
تتميز قهوة الشعير بأنها من المشروبات ذو السعرات الحرارية المنخفضة، لذا ينصح بتناولها من أجل التنحيف وإنقاص الوزن هذا بالإضافة إلى قدرتها على:
- تعزيز الشعور بالشبع حيث تعطي إحساس بامتلاء المعدة لفترة طويلة.
- إذابة الدهون الموجودة بالجسم حيث تعمل على زيادة معدل الحرق.
- تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- تساعد الجسم في التخلص من الكوليستيرول الضار.
- تقلل الشعور بالعطش.
فوائد قهوة الشعير للجنس
تؤثر قهوة الشعير بشكل إيجابي على الصحة الجنسية لدى الرجال والنساء على حد سواء، وذلك عن طريق:
- تعمل على زيادة الإفرازات الهرمونية التي تحتوي على مادة الجليكوجين التي تعد محرك أساسي للرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
- يمكن اعتبار قهوة الشعير منشط طبيعي.
- تساعد في تعزيز القدرة الجنسية للشخص ومن شأن ذلك أن ينعكس على مدى طول مدة العلاقة.
أما عن فوائدها الخاصة بالرجال فهي:
1.فوائد قهوة الشعير للرجال
- تنشيط الدورة الدموية في أنحاء الجسد بالكامل، مما يساعد على الانتصاب بشكل سليم.
- تعزز عمل البروستاتا عند الرجال مما يشكل خطوة إيجابية في تعزيز القدرة الإنجابية.
- تساعد في زيادة مستوى الخصوبة حيث تعمل على تحفيز الغدد المسؤولة عن إنتاج الحيوانات المنوية.
- تعمل على حل مشكلة سرعة القذف عند الرجال ليصل إلى معدلاته الطبيعية.
وهنا لا بد من أن نذكر تأثير قهوة الشعير على المبايض لما لها من دور أساسي في حدوث الحمل.
2.فوائد قهوة الشعير للمبايض
بفضل مضادات الأكسدة الموجودة بها فإنها تحمي المبايض من الكثير من الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى العقم إن لم يتم علاجها.
لذا يفضل شربها يومياً من أجل تحسين صحة المبيض وبالتالي تعزيز حدوث الحمل بشكل سليم.
والآن لا يمكننا أن ننتقل من الحديث عن فوائد قهوة الشعير للعملية الجنسية دون ذكر دورها الفعال للمرأة الحامل.
فوائد قهوة الشعير للحمل
قهوة الشعير والحامل كما ذكرنا فإن قهوة الشعير لها دور فعال في تحفيز العملية الجنسية لدى الرجال والنساء، لكن هل ينتهي دورها بعد حدوث الحمل أم لها فوائد أخرى يمكن أن تحققها للمرأة الحامل؟
بالطبع هناك العديد من فوائده قهوة الشعير للمرأة الحامل وذلك بحسب آراء المتخصصين، من تلك الفوائد:
- تعزيز جهاز المناعة وذلك بسبب الكالسيوم والمعادن ومضادات الأكسدة الموجودة بها.
- لا تعرض الحوامل المحبات للقهوة إلى خطر ارتفاع نسبة الكافيين في الدم إذ تعد بديلاً مناسباً للقهوة.
- تساعد على الحفاظ على صحة القلب وذلك لأنها تحد من الإصابة بتصلب الشرايين.
- تساعد في عدم كسب وزن زائد أثناء الحمل.
- تحتوي على حمض الفوليك مما يمنع العيوب العصبية لدى الجنين.
- تقلل فرص الإصابة بسكر الحمل.
- تقلل من الشعور بالغثيان لأنها تساعد في التخلص من انقباضات المعدة.
- تساعد في إدرار البول مما يساعد الجسم على التخلص من السموم.
أما عن الفائدة الأخيرة عن دور القهوة في إدرار البول فهي لا تعد فائدة للمرأة الحامل فقط، حيث أن لقهوة الشعير العديد من الفوائد للكلى والمسالك البولية.
فوائد قهوة الشعير للكلى
تحتوي قهوة الشعير على العديد من العاصر المهمة والمفيدة للمحافظة على الكلى، كما أنها تقوم بالتالي:
- تساعد الكلى من التخلص من الكالسيوم الزائد المتراكم بها.
- تعالج القصور في وظائف الكلى.
- تساعد الكلى في التخلص من الرواسب المتراكمة بها.
- تعالج التهابات المسالك البولية.
- الحفاظ على توازن الجسم وثبات الضغط من الكلى
وعن طريقة علاجها للالتهابات بالمسالك البولية فيمكن متابعتها في الفقرة التالية.
فوائد قهوة الشعير للمسالك البوليه
تحدث التهابات المسالك البولية بشكل أساسي نتيجة لوجود بعض أنواع البكتريا في مجرى البول، وهو الأمر الذي يقضي عليه تناول قهوة الشعير، حيث تقوم بالآتي:
- تساعد على تطهير الكلى من أي ترسبات بداخلها.
- تعمل على إدرار البول مما يمنع أي التهابات بالمثانة.
- تعمل على طرد السموم والبكتريا المسببة للعدوى من الجسم.
- تساعد في تخليص الكلى من أي حصوات وتمنع تكوين حصوات جديدة والتي تنتج عن ترسيب الأملاح والمعادن الزائدة بالجسم.
بعض المحاذير من قهوة الشعير
قهوة الشعير عادة ما تعتبر آمنة للاستهلاك ولا تسبب أي مخاطر صحية خطيرة، ولكن ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الشعير الحذر من تناولها.
ومن المحاذير الأخرى لتناول قهوة الشعير:
- احتوائها على مستويات عالية من البورون، والتي إذا تناولت بكميات كبيرة يمكن أن تؤثر على نظام الغدد الصماء وتسبب اضطرابات في الهرمونات.
- قد يؤدي تناول كميات كبيرة من قهوة الشعير إلى زيادة الإفرازات المعوية والمعدية، وبالتالي قد تؤدي إلى تهيج الأمعاء والغثيان والتقيؤ.
- ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الحذر من تناول كميات كبيرة من قهوة الشعير، حيث إن بعض الأبحاث أشارت إلى أن تناول الشعير بشكل متكرر يمكن أن يزيد من ضغط الدم.
- يجب الانتباه إذا كانت القهوة المصنوعة من الشعير تحتوي على السكر، حيث يمكن أن تزيد السكريات الزائدة الموجودة فيها من مخاطر ارتفاع مستويات السكر في الدم، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
- بعض الأشخاص قد يشعرون بالحساسية لبعض المواد الموجودة في قهوة الشعير، مثل الغلوتين، لذا ينبغي تجنب تناولها في هذه الحالة.
يجب الحرص عند تناول أي نوع من الأطعمة أو المشروبات، وتجنب تناولها بكميات كبيرة دون استشارة
الآن وبعد أن ذكرنا فوائد قهوة الشعير المختلفة وتأثيرها الإيجابي في حل وعلاج الكثير من المشاكل بالإضافة إلى فوائدها العامة، وسواء إن كنت من محبي القهوة أم لا فلا يفوتك أن تجربها وتستمتع بمذاقها الرائع وفوائدها الكثيرة.
قد يهمك ايضا الاطلاع على” دليلك الشامل عن فوائد القهوة وأضرارها“
رأي واحد حول “من الشعير قهوة! اذا مافوائد قهوة الشعير؟”