على الرغم من الفوائد الكثيرة للشعير إلا أن فوائد قهوة الشعير للرحم تعد الأكثر تميزاً، لذا تستخدمها الكثير من النساء من أجل تحقيق تلك الفوائد والاستفادة منها، خاصة وأن قهوة الشعير من المشروبات الصحية المميزة حيث تمتلك قهوة الشعير العديد من الفوائد العامة لجسم الإنسان.
جدول المحتويات
اليوم، نقدم لك كل ما ترغب بمعرفته عن قهوة الشعير وفوائدها.
ما هي قهوة الشعير؟
قهوة الشعير مشروب بديل للقهوة العادية حيث يتم الحصول عليها من تحميص وطحن حبوب الشعير حتى تصبح مسحوق مشابه لشكل وملمس النسكافيه، ولها نفس طعم القهوة لكنها أكثر أماناً إذ لا تحتوي على الكافيين.
اقرأ أيضا: اشهر انواع قهوة خالية الكافيين وأين تباع القهوة منزوعة الكافيين
فوائد قهوة الشعير الصحية
هناك الكثير من الفوائد التي يمكن أن يحققها تناول قهوة الشعير للجسم بشكل عام، ومن أهم تلك الفوائد ما يلي:
- لا تسبب أيا من أضرار القهوة العادية التي تحتوي على الكافيين.
- تعمل على تحفيز الذاكرة وتقوية وتنشيط الدماغ، لذا فإنها فعالة للغاية في حماية كبار السن من الإصابة بالزهايمر.
- تحافظ على الجهاز العصبي ومراكز العمل المختلفة بدماغ الإنسان مما يقلل من فرص الإصابة بالجلطات الدماغية.
- تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتعد المشروب المثالي لمرضى الاكتئاب والاضطرابات النفسية.
- تساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي بسبب ما تحتويه من ألياف طبيعية حيث تحميه من أنواع السرطانات المختلفة مثل سرطان البنكرياس.
- من أفضل العلاجات الطبيعية لأمراض الكلى والمثانة بشكل عام، وتستخدم لإدرار البول ولكن يجب الحذر إن كان الشخص مصاب بسلس البول إذ يجب استشارة الطبيب حتى لا تحدث أضرار عكسي.
- تحسن مستوى الإنسولين في الدم فيساعد على ضبط السكر لمرضى السكري.
- تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية مما يجعلها مناسبة لفقدان الوزن.
وبعد أن عرضنا الفوائد العامة لقهوة الشعير والتي يستفيد منها الرجال والنساء على حد سواء، فلننتقل الآن إلى موضوعنا الرئيسي للحديث عن فوائد قهوة الشعير للرحم.
اقرأ أيضا: “فوائد قشر القهوة للجنس للرجال والنساء “
فوائد قهوة الشعير للرحم
هناك العديد من الأبحاث العلمية التي تثبت فوائد قهوة الشعير للرحم والتي أثبتت قدرتها على:
- تقلل من خطر إصابة الرحم بالضرر أو التلف.
- تعمل على علاج الاضطرابات الهرمونية التي تسبب أضرار للرحم مثل اضطرابات الدورة الشهرية.
- تعالج الخلل الأيضي المتعلق بالقدرة الإنجابية.
- يساعد الشعير في علاج الأورام الليفية في الرحم.
- تساعد في الوقاية من أنواع السرطان المختلفة التي يمكن أن تصيب الرحم.
- يحمي الرحم من الإصابة بالالتهابات.
- يقلل من الإصابة بتكيس المبايض.
- يقلل من إفراز هرمون الذكورة الذي تتسبب زيادته في أضرار للإناث.
- تساعد في زيادة سبة الإندروجينات في الجسم وهي مجموعة من الهرمونات التي تمنح الجسم الصفات الأنثوية مثل حجم الثدي ومعدلات نمو الشعر، إضافة إلى قدرتها على تعزيز الرغبة الجنسية.
- تقليل الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
وفي الفائدة الأخيرة يمكننا أن نستفيض قليلا لنوضح أهمية تناول قهوة الشعير في فترة الدورة الشهرية.
اقرأ أيضاً:” تعرفي على فوائد القهوة للنساء واشربيها بمتعة اكبر“
فوائد قهوة الشعير للدورة الشهرية
بالإضافة إلى فوائد قهوة الشعير للرحم بشكل عام إلا أن هناك بعض الفوائد التي يمكن أن تحققها للرحم ولأجسام النساء في فترة الدورة الشهرية .
من أهم تلك الفوائد ما يلي:
- تساعد في تنظيم ميعاد الدورة الشهرية إذ تعمل على ضبط موعدها الشهري.
- تمد الجسم بعنصر الماغنيسيوم الذي يساعد في تعزيز الشعور بالاسترخاء.
- تحتوي على العديد من البروتينات التي تمد الجسم بالطاقة، مما يقلل الشعور بالإرهاق والتعب في تلك الفترة.
- تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد الجسم على التعافي من الضعف العام نتيجة فقدان الدم شهرياً.
- تخفيف الآلام التي تنتج من أوجاعها بالإضافة إلى تقليل التقلصات بصورة واضحة.
ولا يمكن أن نوضح أهمية قهوة الشعير دون الحديث عن فوائد قهوة الشعير للحامل التي تعد من أكثر الفترات حساسية في حياة كل امرأة.
قد يهمك:” فوائد القهوة للرجال وتأثيرها على الحياة الجنسية“
فوائد تناول قهوة الشعير في أثناء الحمل
إن كنت من عشاق القهوة فمن الأفضل لك استبدالها بقهوة الشعير في فترة الحمل، لتجنب الأضرار التي يمكن أن يسببها الكافيين لك، إضافة إلى الاستفادة من مميزات قهوة الشعير، ومنها:
- فعالة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي حيث تعمل على تخفيف حركة الأمعاء وذلك لاحتوائها على العديد من الألياف الغذائية.
- تحتوي على حمض الفوليك المهم للجنين إذ يعمل على حمايته من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
- تساعد في الحماية من الإصابة بمرض سكري الحمل حيث إنها تعمل على خفض مستويات السكر في الدم.
- تساعد في طرد السوائل المحبوسة داخل الجسم مما يخفف على الحامل ورم الساقين والوجه الناتجين عن احتباس الماء.
- تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة لصحتها.
- تقلل من حدة الحموضة التي تشعر بها الحامل حيث تحتوي على مضادات للالتهاب.
بسبب كل تلك الفوائد ينصح المختصون بشرب فنجان واحد من قهوة الشعير يومياً في الشهور الثلاث الأولى من الحمل.
وبعد عرض كل تلك الفوائد لقهوة الشعير لا بد أنك تتساءل عن طريقة إعدادها.
طريقة عمل قهوة الشعير
المكونات
الطريقة
- ضعي الماء في إناء واتركيه ليغلي.
- اضيفي المكونات إلى الماء واتركيه ليغلي مرة أخرى- حوالي دقيقتين- ثم يرفع من على النار.
- انتظري 10 دقائق حتى يهدأ وقومي بتصفيته ومن ثم يقدم.
يمكنك الآن تحضير القهوة والاستفادة من فوائد قهوة الشعير للرحم ، لكن تذكري دائما أن كل شيء يزيد عن الحد المسموح به يمكن أن يتسبب في بعض الأضرار فإن هناك بعض الأضرار التي تنتج عند الإفراط في تناول قهوة الشعير.
أضرار الإكثار من شرب القهوة الشعير
تعد قهوة الشعير مشروب آمن في حد ذاته إلا أن هناك بعض الأعراض الجانبية التي يمكن أن تظهر عند الإسراف في تناولها، مثل:
- ظهور بعض الأعراض التحسسية مثل الطفح الجلدي، الحكة، وصعوبة في التنفس.
- تهيجات في المعدة وحدوث تشبجات وظهور حرقة وانتفاخ.
- الشعور بأوجاع أثناء التبرز ومن ثم الإصابة بنزيف المستقيم.
- الإفراط قد يؤدي إلى خفض ملحوظ في مستوى السكر بالدم مما يتسبب في الإغماء.
محاذير واحتياطات تناول قهوة الشعير
ليس فقط الاعتدال في تناولها بكميات معتدلة لكن هناك بعض الأشخاص الذين يحذر عليهم تناول قهوة الشعير وهم:
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين إذ يمكن أن يتسبب تناول قهوة الشعير لهم بحساسية مفرطة.
- الأشخاص الذين يخضعون لعملية جراحية حتى لا تسبب انخفاض كبير في مستوى سكر الدم لديهم.
وقبل الختام دعنا نوضح لك تجارب بعض النساء في فوائد قهوة الشعير للرحم وفي فترتي الحمل والدورة الشهرية.
تجربتي مع قهوة الشعير
والآن ننقل لك عدة تجارب تؤكد فوائد قهوة الشعير للرحم…
تقول دعاء التي تبلغ من العمر 25 عاما والتي كانت تعاني من أوجاع شديدة للغاية مصاحبة للدورة الشهرية” كان تناول قهوة الشعير هو الحل السحري لتقليل تلك التقلصات بشكل ملحوظ، كما منعتني من اللجوء إلى الأدوية الكيميائية والمسكنات التي كنت أتناولها شهرياً”
أما مروة التي وضعت طفلها الأول للتو فتحكي” عندما سمعت عن فوائد قهوة الشعير للجنين، قمت باستشارة طبيبتي المختصة، والتي أكدت لي أن تناول كوب واحد يوميا يمكن أن يعود بالنفع على صحة الجنين، وها أنا ذا قمت بوضع طفلي الأول بصحة جيدة”
وتخبرنا علياء الفتاة التي عرفت أنها تعاني من تكيسات المبايض” سأظل أشعر بالامتنان للأشخاص الذين رشحوا لي شرب قهوة الشعير، فبالتأكيد أنها أثرت بشكل إيجابي واضح في تحسن حالتي وشفائي التام من تلك التكيسات”
إن فوائد قهوة الشعير للرحم وللنساء عديدة لذا لا تغفلين تناولها بانتظام، وحتى الرجال يمكنهم تناولها للاستفادة من فوائدها الصحية العامة… جربيها ولن تندمي.
المراجع